専門職のためのストレスケア講座（1日目）

10月」15日（土）～16日（日）

丹波市春日町にある曹洞宗「東漸寺」にて援助者のためのストレス解消法と題して2日間の研修会に参加して来ました。

1日目

不破住職さんより「禅とこころのケア」の講演と座禅体験をしました。

心を広げ、心の豊かさを取り戻すために座禅を行うことを教えていただきました。

初めての体験で緊張しましたが、終わったときは、心が軽くなり、リラックスした気持ちになりました。